Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2009
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2009:
|
1311 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 40,93g | Karb: 178,01g.
Makan Pagi: Whole Milk, Honey Smacks Cereal. Makan Siang: Coca-Cola Classic Soda, costco. Makan Malam: Water (Bottled), McChicken Sandwich, French Fries (Small). Camilan/Lainnya: water. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 51 menit, Berdiri - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 24 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|