Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
971 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 77,16g | Karb: 126,44g.
Makan Siang: Linea Geleia de Pimenta, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Palmito, Pepino (com Casca), Quero Milho Verde, Azeitonas Pretas, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Setelah Makan Siang: Itambé Leite em Pó Desnatado, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. Makan Malam: Linea Geleia de Pimenta, Philadelphia Cream Cheese Light, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Camilan/Lainnya: Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream, Banana Prata, Vitalin Amaranto em Flocos , Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudia@2023
|