Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2009
|
134,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 50,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2009:
|
1019 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 57,06g | Karb: 94,19g.
Makan Pagi: I Can't Believe its not Butter, Raisin Cinnamon Swirl Bread, Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee. Makan Siang: Cherry Coke Zero, Fat Free Light Cherry Vanilla Yogurt, Chicken Marsala Lean Cuisine. Makan Malam: Hot and Sour Soup. Camilan/Lainnya: White Cheddar Cheese Popcorn, coffee, French Vanilla Creamer. lagi...
|
|
4190 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|