|
Per 10 hari aja ya nimbangnya
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1769 kkal
|
Lemak: 70,60g | Prot: 70,20g | Karb: 214,48g.
Makan Siang: Sambal Matah, Terong Goreng, Fiesta Dory Stick, Nasi Putih. Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Kewpie Mayonais Original, Telur Ceplok, Tomat Merah, Selada Kol, Ikan Dori, Yamazaki My Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Bakpao Ayam, Kopi Luwak White Koffie Original, Pastel, Risoles, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nvkrn
|