Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1730 kkal
|
Lemak: 55,87g | Prot: 137,38g | Karb: 163,33g.
Makan Pagi: Guimarães 100%Cacau em Pó Zero Açucar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Castanhas de Caju. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Camilan/Lainnya: Guimarães 100%Cacau em Pó Zero Açucar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pão Francês. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulo TNinja
|