Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
2482 kkal
|
Lemak: 59,04g | Prot: 135,82g | Karb: 330,14g.
Makan Pagi: Победа Горький Шоколад Спорт, Виктория Скоблянка, Шармель Зефир Апельсиновый , Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Parmalat Молоко 1,8%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Святой Источник Вода с Лимоном, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир. Makan Malam: Виктория Оливье Особый, Шармель Зефир Апельсиновый , Виктория Филе Тилапии в Кляре, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Barilla Спагетти #1, Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|