Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
675 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 36,35g | Karb: 74,22g.
Makan Pagi: Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Lachsschinken. Makan Siang: Pellkartoffeln, TiP Heringsfilet. Makan Malam: REWE Reibekäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Mohrenkopf. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|