Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1279 kkal
|
Lemak: 91,61g | Prot: 78,74g | Karb: 29,30g.
Makan Pagi: Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream, Natrel Lactose Free Coffee Cream, Folgers Coffee. Makan Siang: Blueberries, Pizza Mozzarella Shredded Cheese (Great Value), Psyllium Husk Powder, Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg. Makan Malam: Onions, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pizza Mozzarella Shredded Cheese (Great Value), Psyllium Husk Powder, Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg. lagi...
|
|
4079 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heather MacD
|