Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
747 kkal
|
Lemak: 20,79g | Prot: 29,95g | Karb: 113,09g.
Makan Pagi: Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Lachsschinken. Makan Siang: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Makan Malam: Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Netto Snack-Gurken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Mohrenkopf, Kaffee. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 12 menit, Istirahat - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|