Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2009
|
135,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 51,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2009:
|
1588 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 79,70g | Karb: 188,88g.
Makan Pagi: Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee, I can't believe its not butter, Raisin Cinnamon Swirl Bread. Makan Siang: Chicken Wing (Skin Not Eaten). Makan Malam: Ultra Light Beer. Camilan/Lainnya: Giant Chocholate Fudge Ice Cream Sundae Cone, Mr. Nature Unsalted Trail Mix, French Vanilla Creamer, coffee. lagi...
|
|
3939 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|