Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1586 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 138,89g | Karb: 175,18g.
Makan Pagi: Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Bimbo Pan Pita Integral, Clara de Huevo. Makan Siang: Cebolla en Escabeche, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Arroz Integral. Makan Malam: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Patatas Fritas, Proteinfood Tres Leches. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sam4u
|