Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2009
|
135,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 51,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2009:
|
1317 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 69,41g | Karb: 176,49g.
Makan Pagi: I can't believe its not butter, Raisin Cinnamon Swirl Bread. Makan Siang: strawberries, Diet Pepsi, Black Beans, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, No Sugar Added Lowfat Vanilla Yogurt. Makan Malam: Vegetable Stir Fry, vegetable oil, Szechuan Sauce, mushrooms, Cooked Yellow and White Corn (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Budweiser Light Beer, weight watchers ice cream sundae cone. lagi...
|
|
3958 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|