Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
679 kkal
|
Lemak: 33,28g | Prot: 27,40g | Karb: 64,08g.
Makan Pagi: Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Kaufland Delikatess Kasseler, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|