Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1528 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 143,03g | Karb: 129,95g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Makan Siang: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Mercadona Filetes de Cavala do Sul em Tomate, Continente Sopa de Legumes. Makan Malam: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona +Proteínas Caramelo, Château Choco Dragees, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona +Proteínas Caramelo. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|