|
Pekan siklus menstruasi, bawaannya mau ngunyaaah terus dan tentu saja dituruti. Berharap stuck atau jika naik semoga ga jauh. Ternyata malah turun! Happy adalah koentji pemirsa 🤣
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1553 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 93,30g | Karb: 163,99g.
Makan Siang: Golden Farm Kentang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Greenco Jamur Enoki, Cedea Chikuwa, Bakso Ikan, Daging Sapi Panggang. Makan Malam: Tempe Goreng, Telur Rebus, Cedea Chikuwa, Bakso Ikan, Daging Sapi Panggang. Camilan/Lainnya: Garam, Jambu Air, Bengkoang, Mangga Muda, Nanas, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Silver Queen Almond Milk Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|