Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
595 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 32,51g | Karb: 51,40g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Kaufland Delikatess Kasseler, TiP Käsescheiben. Makan Siang: Weizenbrötchen, Uncle Ben's Süß Sauer Pikant. Makan Malam: Filinchen Original, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Käseaufschnitt. Camilan/Lainnya: LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 4 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|