Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
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76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
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1960 kkal
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Lemak: 64,17g | Prot: 187,11g | Karb: 116,86g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Makan Siang: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Makan Malam: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Calvé Alho, Ovo Estrelado, GutBio Legumes Estilo Asiático, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona + Proteínas Morango, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona + Proteínas Morango. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Artalmo
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