Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1131 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 82,18g | Karb: 53,07g.
Makan Pagi: Natrel Lactose Free Coffee Cream, Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream. Makan Siang: Breton Gluten Free Herb & Garlic, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Dry Grated Parmesan Cheese, Derlea Minced Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Classico Alfredo & Roasted Garlic, Selection Wok, Carrots, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Butter (Salted), Butter (Salted). lagi...
|
|
3542 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heather MacD
|