|
OMAD | КЕТО ПИТАНИЕ 🌿 практикую с 15 декабря 2022г
Старт с 82,5 за это время сброшено 9,1 кг 🥹
После четвёртых родов 2020г
Два года пыталась начать приводить себя в порядок и всё ни как 🫣
Поэтому сейчас горжусь собой! Дальше больше!
Стремлюсь к весу 58
2020 в феврале ещё мой вес был именно таким... пока не наступила беременность... потом всё как в тумане 🫣 Когда опомнилась было уже поздно... вес достигал на тот момент 87кг !!! 👀
Как то так 🙈
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
1399 kkal
|
Lemak: 122,38g | Prot: 54,43g | Karb: 19,88g.
Makan Malam: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Oetker Какао, Петмол Сливки 33%, Bonvida Маскарпоне, Яйцо, Narmak Мука Миндальная. lagi...
|
berat badan stabil
|