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Guten Morgen 😊 so, ab nächster Woche nehm ich zusammen mit meinem Partner ab bzw mache zusammen mit ihm Sport. Da bin ich doch mal gespannt ☺️ und wehe ich wiege auf seiner Waage mehr xD habt einen schönen Sonntag ihr Lieben ❤️
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
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1511 kkal
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Lemak: 83,96g | Prot: 56,99g | Karb: 130,55g.
Makan Pagi: Krüger White Cappuccino, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Ei, Orthomol Immun, Vollkorntoast. Makan Siang: Grafschafter Knäckebrot mit Sonnenblumenkernen, Wiesenländer Mild & Nussig. Camilan/Lainnya: Krabbenchips, Jean Pierre Pains Au Chocolat. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
05 Feb 23 oleh anggota: sjw*
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Ja, viel Erfolg! 🍀 Zusammen geht es ja meist leichter! 🤗
05 Feb 23 oleh anggota: Tigerini
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05 Feb 23 oleh anggota: ines-h
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Ich drück dir die Daumen.
Wenn ich mit meinem Mann zusammen Sportel und er die Ernährung ebenfalls angleicht, ist er viel schneller im Defizit und nimmt flotter ab… total gemein aber wegen der Größe und Muskelmassen logisch.
Sollte das bei euch auch so sein, Ärger dich nicht! Das ist ganz normal.
05 Feb 23 oleh anggota: Mimpelchen
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Viel Erfolg 💪, und viel Spaß mit deinem Partner 😇✌️
05 Feb 23 oleh anggota: Benszm
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Danke ihr Lieben ☺️ naja er möchte noch etwas mehr abspecken als ich, also ist das schon ok. Wir haben uns Belohnungen bei Zwischenzielen ausgedacht, damit das Ganze noch mehr motiviert 🤭
05 Feb 23 oleh anggota: Schafili
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Sejarah Berat Badan Schafili
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