|
reached my 4th of July goal. Just have to be good the rest of the weekend.
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 42,86g | Karb: 155,38g.
Makan Pagi: hashbrown, Mini Omelet with Reduced Fat Cheese. Makan Siang: vanilla yogurt light, raspberry, hebrew national, hot dog bun. Makan Malam: melon, rice, chicken. Camilan/Lainnya: culvers custard. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|