Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
688 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 20,30g | Karb: 63,30g.
Makan Pagi: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami. Makan Siang: Ciabatta, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback, Kaufland Partysalat. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|