Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1926 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 106,49g | Karb: 232,13g.
Makan Siang: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Dadar, Semur Tahu, Mie Sedaap Mi Instan, Kari Daging Sapi, Putih Telur Matang, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Makan Malam: Semur Tahu, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Cakalang. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Kue Pancong, Rengginang. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|