Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1826 kkal
|
Lemak: 74,19g | Prot: 76,66g | Karb: 158,74g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Makan Siang: Baby Spinach, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hannaford Dill Pickle Slices, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Gulden's Spicy Brown Mustard, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Manhattan, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Pita Bread, Trader Joe's Gyro Slices. Camilan/Lainnya: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|