Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2011
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 23,13g | Prot: 47,46g | Karb: 239,17g.
Makan Pagi: Tap Water, fruit yogurt, Apples, nestle, Unsweetened Soya Milk. Makan Siang: mixed vegetables, spaghetti, Water. Makan Malam: water, pineapple, cheese, lu. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|