Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1241 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 87,04g | Karb: 100,24g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Manhattan, Caesar Salad with Romaine, Safeway French Bread, Cherry Tomatoes, Spinach, Mushrooms, Fresh Pork Sausage, Sea Best Scallops, Publix Rigatoni. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|