Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
807 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 38,98g | Karb: 92,26g.
Makan Pagi: Ciabatta, Kaffee, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Gut & Günstig Weizenbrötchen, HoWe Geflügelbratwurst. Makan Malam: Ciabatta, Hühnerbrühe. Camilan/Lainnya: Grandiso Schoko Pudding. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 1 menit, Istirahat - 6 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|