Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 104,84g | Prot: 61,55g | Karb: 155,90g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinsamen, Cappuccino, Banane, Kölln Haferflocken, Vitalis Knusper Plus Nussmischung. Makan Siang: Sodexo Currywurst mit Pommes, Semmel, Metzgerfrisch Leberkäse . Makan Malam: Maggi Fleischklößchen Suppe. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|