Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 25,54g | Karb: 79,37g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Kaffee, Ciabatta. Makan Siang: Grandiso Schoko Pudding. Makan Malam: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Alnatura Chia Samen, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 21 menit, Istirahat - 3 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|