Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 85,37g | Prot: 80,01g | Karb: 212,16g.
Makan Pagi: Aldi Prosciutto Cotto, Ein gutes Stück Heimat Brotzeitkäse, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Cappuccino, Gekochtes Ei. Makan Siang: Goldähren Sandwich Toast Weizen, Cappuccino, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Makan Malam: Goldähren Sandwich Toast Weizen, Schweinebraten, REWE To Go Thai Suppe mit Kokosmilch, Deluxe Garnelen in Tempura-Teig. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|