Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 64,17g | Prot: 107,59g | Karb: 123,96g.
Makan Pagi: Coop Sandwichtoast, Bresaola, Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Coop Gemüseplatte Mit Eierschwämmen, Reis (Gekocht), Rinderbraten. Camilan/Lainnya: Mortadella, Dolce Gusto Café Au Lait, Pfefferminztee, Lindt Lindor Milch, Ovomaltine Ovo Sport, Birnen, Kräutertee. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|