|
maintaining which is better then nothing, although am bloated today so .2 isn't bad.
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 88,41g | Prot: 76,99g | Karb: 162,97g.
Makan Pagi: honey nut chex, Whole Milk. Makan Siang: yellow pepper, red pepper, peppers, hot italian sausage. Makan Malam: Queso, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Chicken Burrito. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|