Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 115,31g | Prot: 124,90g | Karb: 127,35g.
Makan Pagi: Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Darbo Marmelade, Butter, Cappuccino, Pancetta, Alpenmark Maasdamer, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Spiegelei. Makan Siang: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Makan Malam: Erasco Hühner Nudel-Topf. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Lindt Piemonte Classico. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|