Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 26,91g | Karb: 88,02g.
Makan Pagi: Alpenhain Camembert Creme, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Lidl Frühstücksbrötchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Kohlrabi, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. Camilan/Lainnya: Kaffee, Speiseeis. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|