Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 55,02g | Karb: 88,14g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Kaffee, Le Tartare Le Tartare, Filinchen Original. Makan Siang: Filinchen Original, Yokebe Yokebe. Makan Malam: Gut & Günstig Rote Grütze, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Magerquark. Camilan/Lainnya: Apfel. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|