|
Today has been a good day!
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2014:
|
792 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 50,91g | Karb: 43,24g.
Makan Malam: Wheat or Cracked Wheat Roll, Baby Spinach, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Sour Cream, Holland House Red Cooking Wine, Portabella Mushrooms, Red Onions, Ground Elk Meat. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 39 menit, Elliptical - 50 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Jahit - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 31 menit, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|