Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 77,77g | Prot: 128,17g | Karb: 218,82g.
Makan Pagi: Butter, Cappuccino, Darbo Marmelade, Almare Norwegischer Räucherlachs, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Baguette. Makan Siang: Aldi Rinderfilet, Aldi Garnelen, Aldi Kalbsmedaillons, Baguette, Gurkensalat, Sanchon Grillsauce Barbecue. Makan Malam: Deutschesee Algensalat , Rote Paprika, Almette Natur, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Sojasoße, Wasabi, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Sahnekuchen, Glühwein, Ja! Gebäckmischung, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|