Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2011
|
128,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 82,26g | Prot: 89,95g | Karb: 16,92g.
Makan Pagi: swiss cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, coffee, hot sauce. Makan Siang: Hot Wings. Camilan/Lainnya: Pastrami Seasoned Turkey Breast, laughing cow, Deli Sliced Bologna. lagi...
|
|
3907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ejc01
|