Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2011
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 68,47g | Karb: 151,58g.
Makan Pagi: Buttery Salt & Cracked Pepper Natural Popcorn. Makan Siang: Newman's Own Ranch Dressing, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Makan Malam: Crab Rangoon, Vegetable Spring Roll, Sushi. Camilan/Lainnya: Jack Links Jumbo Beef Steak original, Apple Dippers. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phyrnice
|