Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 98,93g | Karb: 238,80g.
Makan Pagi: President Сыр Плавленый Шоколадный, Рис Отварной. Makan Siang: Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Makan Malam: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|