Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 86,59g | Prot: 136,96g | Karb: 117,26g.
Makan Pagi: Dulano Tiroler Speck, Alpenmark Maasdamer, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Almare Norwegischer Räucherlachs, Pluma Entenleber Pastete, Weich Gekochtes Ei, Butter, Cappuccino, Darbo Marmelade, Kaisersemmel. Makan Siang: Gut & Günstig Knoblauch Baguette, Putenbrust Fleisch, Aldi Rinder-Minutensteaks, Aldi Rinderfilet, Entenbrust. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|