Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2534 kkal
|
Lemak: 190,38g | Prot: 143,95g | Karb: 41,73g.
Makan Pagi: Kara Кокосовое Молоко, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Соус Кобб Салат, ВкусВилл Кобб Салат без Соуса, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Бекон. Makan Malam: Сливочное Масло, Kara Кокосовое Молоко, Сыр Российский. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tri-notki
|