Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2014
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2014:
|
1871 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 60,33g | Karb: 287,58g.
Makan Pagi: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Marilan Bolacha Maizena, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão na Chapa, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Camil Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Coxinha Das Asas, Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo Assada. Makan Malam: Nestlé Chocolate Classic Duo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Subway Cebola, Ovo Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Branco Torrado, Marilan Bolacha Maizena. lagi...
|
Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROBERTONOC
|