Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 114,73g | Prot: 114,48g | Karb: 228,42g.
Makan Pagi: Coop Qualité & Prix Jogurt Haselnuss, Latte Macchiato. Makan Siang: Eistee, Gemischter Salat, Migros Salatsauce Italienisch, Schwarze Oliven, Vollkorn-Nudeln. Makan Malam: Kartoffelrösti, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch, Schweinefleisch. Camilan/Lainnya: Fazer Dumle Original, Kaffee mit Milch, Fazer Dumle Original, Fazer Dumle Original, Fazer Dumle Original, Fazer Dumle Original, Fazer Dumle Original, Fazer Dumle Original, Tee ungesüßt. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|