Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2014
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2014:
|
2407 kkal
|
Lemak: 61,09g | Prot: 83,16g | Karb: 310,95g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gekochtes Ei, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry 1688 Steinofenbrot, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Line Schinken Gewürfelt in Aspik. Makan Malam: Dürüm Döner, Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Château Erdbeer Joghurt, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. lagi...
|
|
3504 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sepak Bola - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|