Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 28,63g | Prot: 63,07g | Karb: 49,87g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Makan Siang: Kartoffelsalat mit Ei, Purland Frische Hähnchenunterschenkel. Makan Malam: Purland Frische Hähnchenunterschenkel, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|