Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2011
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 52,38g | Karb: 229,41g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Cracotte, fruit yogurt, Apples. Makan Siang: Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Water, Balanz Ketchup, Ultimate Fish Sticks. Makan Malam: Water, American Cheese, Cracotte, Gooseberries. Camilan/Lainnya: Apples, chocolate cake, Puffed Rice Cake. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|