Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2559 kkal
|
Lemak: 84,08g | Prot: 119,61g | Karb: 279,72g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Рис Отварной. Makan Siang: Картофель Отварной, Морковь на Пару, Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Говядина Постная, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Абрау-Дюрсо Брют, Bounty Bounty. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Bounty Bounty , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Дэлис Торт Прага. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|