Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 37,61g | Karb: 87,77g.
Makan Pagi: Kaffee, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, American Style American Sandwich. Makan Siang: Kaufland Unsere Feinen, Dulano Wiener Würstchen. Makan Malam: K-Classic Mini-Frikadellen, Naturjoghurt, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius, Mandeln. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 46 menit, Istirahat - 4 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|