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Bin überrascht. Gestern habe ich leider Stress bedingt relativ viel gegessen. Trotzdem heute mit 0.5kg weniger aufgewacht. 😅
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103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2329 kkal
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Lemak: 76,69g | Prot: 95,23g | Karb: 319,39g.
Makan Pagi: Brombeeren, Heidelbeeren, Milsa Kokosnuss Drink, Nu3 Vegan Protein 3K, Haselnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Makan Siang: Dattel, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Edeka Urgetreide Brot. Makan Malam: Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Olivenöl, Mais, Tomaten, Florette Feldsalat , Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Ja! Doppelkeks, Gelber Mais, Leblebi, Käsebrezel. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na das doch eine schöne Überraschung. Ich hoffe der Stress wird weniger ;)
10 Jan 23 oleh anggota: Unbekanntxy
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Sejarah Berat Badan HeisenbergKNOCKS
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